Пирамида напитков на основе воды

Тело человека на 60% состоит из воды (новорожденного ребенка - на 80%, плода на 12 неделе после зачатия – на 90%). Вода крайне необходима для нашей жизни и играет ключевую роль для различных функций в организме.
Часто возникают головные боли или мигрени, беспокоят суставы или проблемы с пищеварением? Причина всех этих хворей очень проста – недостаточное потребление воды!

Вода крайне необходима для нашей жизни и играет ключевую роль для различных функций в организме

Ученые составили так называемую, пирамиду напитков, способствующую укреплению организма, в соответствии с симптоматикой некоторых заболеваний.

В число этих заболеваний, связанных с недостатком воды в организме отнесены:

  • Инфекции мочевыводящих путей.
  • Образование камней в почках.
  • Возникновение болезней зубов.
  • Сухость кожи.
  • Бронхо-легочные заболевания.
  • Запор.
  • Головные боли, мигрени.
  • Ухудшение пищеварительного процесса.
  • Инфекции и аллергические реакции.
  • Боли в спине и суставах.

Пирамида напитков

Доктор Луис Сьерра-Майем, возглавляющий испанскую Академию питания и пищевых наук, предлагает строго следовать пирамиде напитков.

  • Продукты из первых трех уровней пирамиды можно употреблять ежедневно (8-10 стаканов в день). Основой пирамиды является чистая вода без добавок, поэтому она должна стать главным напитков твоего дня.
  • На нижнем этаже пирамиды находится минеральная вода и вода из источников с низким содержанием солей.
  • На втором уровне расположились минеральная вода с высоким содержанием солей, не калорийные безалкогольные напитки без сахара, чай и кофе без сахара.
  • На третьем этаже пирамиды находятся калорийные напитки с питательными веществами: натуральные и пакетированные фруктовые и овощные соки, супы, обезжиренные молочные продукты, а также молоко и напитки на его основе с добавлением сахара, заменители молока, безалкогольное пиво, спортивные напитки, чай и кофе с сахаром.
  • На самом верхнем уровне пирамиды – газированные и не газированные безалкогольные напитки с добавлением сахара или фруктозы. Эти напитки не рекомендуется употреблять ежедневно и регулярно.

Кстати, кратковременные головные боли, которыми периодически страдает почти половина населения нашей планеты, как показывают многочисленные исследования, часто могут быть вызваны именно недостаточным потреблением воды.

Наши контакты

+7 (495) 720-83-14
+7 (926) 385-20-02
+7 (916) 250-84-36
г. Москва,
ул. Уссурийская, д. 5
mail@aquaalians.ru

Весенняя акция от АкваАльянс

Мы предоставляем полный комплекс услуг!

Уже более 17 лет компания "АкваАльянс" успешно решает вопросы водоснабжения, бурения, отопления, для клиентов из Московской области.

Новости

С приходом весны пробуждается не только природа...

Контактная информация

   mail@aquaalians.ru
   +7 (495) 720-83-14
   +7 (926) 385-20-02
   +7 (916) 250-84-36
  ул. Уссурийская, д. 5, г. Москва

Больше контактной информации

Мы социальны!